Reflexologie
Reflexologie je tisíce let stará léčebná metoda pocházející z východní Asie (konkrétně z Číny, Vietnamu a Indie). Tato technika je relaxační doplňkovou terapií, při níž se jemným tlakem masírují reflexní plošky na chodidlech, prstech, nártech a v okolí kotníků. Reflexolog používá bříška prstů a palce k aplikaci tlaku na aktivní plošky nohou klienta s úmyslem vyvolat prospěšnou odezvu v jiných částech těla. Tlaková čidla na chodidle se okamžitě spojí s mozkem, vnitřními orgány a dalšími částmi těla. Každý orgán, žláza a další fyziologické části těla mají svůj protějšek v odpovídající aktivní plošce.
Reflexologie je založena na předpokladu, že tělo disponuje přirozenou formou energie, která pokud volně proudí, pomáhá udržovat optimální zdraví a podporuje úlevu. Bohužel, tento stav rovnovážné a volně proudící energie může být lehce narušen vnějším nebo vnitřním negativním podnětem psychického či fyzického charakteru, který vyvolá podráždění a vytvoří tlak nejrůznější symptomy nedostatku pohody. Mezi faktory, které mohou mít negativní vliv na proud energie, patří v nemalé míře náš uspěchaný styl života. Stres, napětí, nedostatek pohybu, nepravidelná nebo nevyvážená strava či nedostatek odpočinku mohou mít negativní vliv na přirozený koloběh naší životní energie.
Reflexologie není stanovení diagnózy, není to medicínská léčba, spouští pouze léčebné procesy v těle.
Účinky
Reflexologie představuje jednu z nejpříjemnějších uvolňujících a relaxačních masáží. Postupným rozhýbáním a rozvolněním prstů, nártů, kotníků a celého chodidla se následně uvolní celé tělo. Reflexní masáž působí jak preventivně, ale může zmírnit i řadu zdravotních potíží, viz níže. Při reflexologii spojíme tudíž příjemné (úžasný relaxační zážitek masáže nohou) s užitečným (podpora orgánů, žláz a dalších fyziologických částí v těle).
Reflexní masáž chodidel zmírňuje bolest, předchází nemocem, odbourává stres a zvyšuje duševní pohodu, odstraňuje potíže s nespavostí, zvyšuje schopnost koncentrace, zahání únavu, zlepšuje funkci srdce a krevního oběhu, pomáhá při poruchách trávení a vylučování, působí proti zánětům, reflexně ošetřuje bolest páteře a hlavy, podporuje lymfatický systém, posiluje obranné síly organismu
Kdy masáž není vhodná (kontraindikace)?
Nenechávejte se masírovat, pokud máte chřipku, horečku či jiné vážné zdravotní potíže, infekční onemocnění, akutní záněty kloubů a svalů, kožní vyrážky a ekzémy, plísně, nádorová onemocnění, žaludeční vředy, otevřené rány, záněty žil, poruchy krvácivosti či srážlivosti krve, menstruaci, v době těhotenství a 6-8 týdnů poté, v době očkování a 2-3 týdny poté.
Pokud si nebudete některými ze zmíněných kontraindikací jisti, zavolejte mi, prosím. U některých kontraindikací je možnost aplikace masáže po domluvě s lékařem. V případě některých nemocí, např. ekzémech, můžeme masírovat jiné části těla, vyhneme se lokálnímu postižení.
Jakékoli zdravotní potíže či pochybnosti oznamte, prosím, předem.
Před masáží nedoporučuji nadměrně jíst a požívat alkohol.
Po masáži doporučuji klidový režim, vyhýbat se alkoholu a pít více tekutin, především vodu. Při masáži a po ní se totiž z těla vyplavují odpadní látky a zvýšený příjmem tekutin (vody) tento proces urychluje.